路上遇見賀寶芙正妹要泡奶昔給我喝

有次遇上賀寶芙的正妹她說要泡奶昔給我試喝看看，因為她堅稱自己泡的比同業的好喝所以就進店裡喝喝看，順便看看營養成份，看它究竟有多神奇，不然為何老是一堆人在網路上瘋狂地幹譙，連館長也會這麼火大。所以就邊喝奶昔邊一項項地看下來。

熱量

一份低熱量奶昔的熱量只有80卡，一片吐司的熱量大概是70卡。如果我真的非要低熱量代餐不可，那開水加白麵包同樣可以達到奶昔的低熱量功效。何必非要喝這杯奶昔不可？

不過這樣低熱量的代餐真的是讓我昏倒～根據世界衛生組織出版的《熱量和蛋白質攝取量》一書,一個健康的成年女性每天需要攝取1800～1900卡路里的熱量 ,男性則需 ​​要1980～2340卡路里的熱量。所以一份80卡是什麼樣的概念？就是你一天要喝超過20杯才能達到世界衛生組織的標準。

熱量太低會導致腦袋缺乏葡萄糖而無法運轉，所以往往會無法做出正確的判斷。對於一位每秒上下百萬的我來說，這樣的熱量似乎無法應付我一天的工作能量需求。

蛋白質

營養補充品我第一個關注的成分永遠就是蛋白質含量，因為蛋白質是三大養分(碳水化合物、蛋白質、脂肪) 中最貴的。一個國家的強盛和國人的蛋白質攝取量是成正比的，這句話足以解釋蛋白質的重要性。

賀寶芙奶昔一份的蛋白質是8g，一份小鮮乳的蛋白質是7.1g，一顆雞蛋的則大約是6g。也就是說早餐光是吃一顆雞蛋再喝一杯牛奶，蛋白質的份量就贏過這杯貴桑桑的奶昔了。靠，我又失去一個愛這杯奶昔的理由了。

纖維

賀寶芙妹說我老是吃外食會膳食纖維不足，而它家的奶昔有豐富的纖維給我補充。仔細一看也不過2.5g。一根100g香蕉的纖維是1.6g、熱量90卡。所以2根香蕉即可取代賀寶夫奶昔。我個人是覺得吃香蕉比喝它家的奶昔爽多了又有飽足感。而且吃香蕉可以預防抽筋，好處多多。

營養素

綜合以上，牛奶、蛋、香蕉x2就可以KO賀寶芙奶昔了。但是賀寶芙妹妹還是要跟我介紹奶昔更多的好處。她說這些食物的維他命和礦物質不足，而賀寶芙奶昔有足夠的營養素。不過很可悲的和我平常在吃的銀寶善存一比起來，賀寶芙奶昔的營養素簡直就是"太弱了"。光是補充體力的B群銀寶善純就有8mg(毫克)，而貴桑桑奶昔也才0.57mg，我可以說這是野人獻曝嗎？

成份

賀寶芙奶昔的成分是: 果糖、分離大豆蛋白、乾酪素鈣、乳清粉、聚糊精、燕麥纖維、菊根、磷酸氫鈣（無水）、卵磷脂粉、關豆膠、可溶性燕麥纖維、天然/人工香料、乳清蛋白濃縮物、鹿角菜膠、梭甲基纖維素鈉、橘桔果膠、人工草莓香料、磷酸氫二鉀、氯化鉀、卡奴拉油、磷酸二氫鉀、玉米糖膠、氧化鎂粉、麵粉鹽、食用藍色一號、食用紅色40號鋁麗基、β-胡蘿蔔素、抗壞血酸、黑麴菌、乾麴菌、硫酸亞鐵、乙酸DL-α生育醇脂、菸鹼胺、氧化鋅粉、碘化鉀、葡萄糖酸銅、生物素、維生素K、硫酸猛、醋酸維生素A、本多酸鈣、鹽酸哆辛、硝酸硫胺明、核黃素、維生素D3、葉酸。

這些哩哩摳摳寫一堆，有一半以上的成份我是有看沒懂。食用藍色一號、食用紅色40號鋁麗基什麼咚咚？基本上看到這樣的成份已經讓我沒食慾了，我不禁懷疑喝這奶昔的這些人真的知道自己在喝什麼嗎？

最後雖然妳很正，我最愛的C羅也有在喝

但是我還是認為這樣吃比較爽且更有營養！

根據維基百科:
營養不良（英語：malnutrition）是一個描述健康狀況的用語，是指由不平衡飲食所造成的營養素缺乏、過剩、或比例失調。重要的營養成分包括：產生熱量的蛋白質、脂質與醣類，還有不產生熱量的維生素與膳食礦物質。一般會用「營養不良」指稱營養不足，也就是攝取的熱量、蛋白質與微量元素不足，但營養過剩也屬於營養不良的一種。

本廢文屬於

央行老大說話，散戶一定要聽。

最近澳幣開始下跌，因為央行老大說話了。
老師說話不一定要聽，但是央行老大說話，不聽就是"廁所裡點燈"
找死啦!以下

澳儲行主席史蒂文斯亞市早間發表講話稱，澳元匯率不同尋常的高，不被經濟基本面支持；但未來可能會出現“實質性下降”；美聯儲政策開始回歸常態將緩解澳洲聯儲自身政策的困難。房價略漲是正常的，企業投資計劃仍受抑制，家庭和企業信心受資產市場上漲的提振。此前在上周澳元持續走高後，市場便存在對於澳洲聯儲口頭打壓匯價的擔憂。而日內史蒂文斯言論後，澳元空頭大肆拋售澳元。英鎊亞市也出現大幅走低，一度失守1.61關口。

XQ全球贏家

美元全線反彈，美股再創新高

隔夜市場回顧∶ 
週二美元強勢反彈，道瓊斯FXCM美元指數錄得本月最大幅度反彈。
非美貨幣普遍回落，商品貨幣重回弱勢，澳元/美元回落近百基點。
歐元/美元一度在歐央行官員講話刺激下上漲，但尾盤回落。
→看來美元稍微反彈。

美股方面，三大股指收盤全線上漲，道指以及標普收盤點位再創歷史新高。
道瓊斯指數收盤上漲0.72%，報於15680.35；納斯達克收盤上漲0.31%，報於3952.34；標普500收盤上漲0.56%，報於1771.95。
→寬鬆量化還要繼續，所以股票要繼續上漲。

黃金期貨週二下跌，紐交所十二月黃金期貨合約結算價跌6.70美元，至每盎司1,345.50美元，跌幅0.5%。原油價格震蕩下行，紐約原油期貨收盤下跌48每份，報於98.20美元/桶。
→美元走強，金價就走弱。

隔夜市場要聞∶ 
★美國9月份批發價格下降，暗示美國聯邦儲備委員會為期兩天的政策會議即將召開之際國內通貨膨脹壓力不大。美國勞工部周二公佈，9月份生產者價格指數(PPI)較8月下降0.1%，主要受波動較大的生鮮蔬菜價格下跌18%影響。剔除食品和能源成本的核心PPI環比上升0.1%。9月份PPI較上年同期上升0.3%，為2009年10月以來最低同比增幅。

★美國9月份零售額下降，受汽車銷售滑坡拖累，但分類數據顯示，當月電子產品、餐飲和其他一些非必需消費的零售額增長。美國商務部周二公佈，經季節性因素調整後，美國9月份零售額較8月份下降0.1%，接受道瓊斯調查的經濟學家預計為增長0.1%。

★世界大型企業研究會公佈，10月份美國消費者信心指數大幅下降至71.2，降幅超出預期。這份報告與其他消費者調查所體現的趨勢一致，即政府關門引發了美國家庭對經濟的焦慮情緒。

★“美聯儲通訊社”JON HILSENRATH撰文稱,根據美聯儲研究人員給出的最新預測，美聯儲資產負債表要到2019年中期至2021年中期的某個時間才能恢復到正常水平。

總結：美國整體經濟依然未見好轉，所以要繼續量化寬鬆，美股繼續上漲。

外匯黃金每天早上8:30應該先參考一下網站

最近開始在操作外匯，發現嘉盛的一個網頁可以直接看支撐壓力。非常符合我這種懶得去找支撐和壓力的人。

http://www.forex.com/uk/cns/trade-research-intraday-to.html

還有支點報告，講的更是細膩。以前都不知道停損、加碼點為要放哪裡。有個東西參考總是不錯。

http://www.forex.com/uk/cns/trade-research-intraday-pp.html

就業數據重創美元，Taper預期不斷減弱

隔夜市場回顧∶ 
週二公佈的美國非農數據大幅弱於預期打壓美元，道瓊斯FXCM美元指數跌落前期低點，錄得6個月以來新低。

非美集體延續漲勢，商品貨幣表現最強，紐元/美元錄得自5月6日以來新高。日元相對較為疲軟，基本上對美元走平。美股昨日繼續上漲，道瓊斯指數收盤上漲0.49%，報於15467.66；納斯達克收盤上漲0.24%，報於3929.57；標普500收盤上漲0.57%，報於1754.67。黃金期貨週二升至一個月高點，紐交所十二月黃金期貨結算價漲26.80美元，至每盎司1,342.60美元，漲幅2%，創9月19日以來最高水平。原油價格繼續下跌，紐約原油期貨收盤下跌1.42美元，報於97.80美元/桶。

隔夜市場要聞∶ 
★美國勞工部周二公佈的9月非農就業數據顯示，當月非農就業人數實際增長14.8萬人，比上月的16.9萬人大幅下滑超過12%，比季調後的上月19.3萬人的數據則下滑了超過23%，遠不及市場預期的18.5萬；9月的失業率則略降低至7.2%的水平，比上個月的7.3%進一步好轉。其中，私營部門新增就業12.6萬，不及預期18.3萬；製造業新增就業0.2萬，不及預期0.5萬；政府部門新增就業2.2萬。

★美聯儲喉舌希爾斯拉特昨日表示，非農就業報告讓美聯儲暫時按兵不動，12月縮減QE的可能性減小了。

★房地美表示，受政府關門影響，將第四季度美國經濟增長預期下調0.5%。

★“債券天王”格羅斯昨日表示，美聯儲將不會在最近開始縮減QE，美聯儲政策直至2016年都不會改變利率政策。

★高盛、巴克萊、瑞信、法國巴黎銀行、德意 ​​志銀行和資本經濟公司的經濟學家一致預計，2014年之前美聯儲不會縮減QE規模。

★中國8月削減112億美元美國國債，持倉從12793億美元下降至12681億美元。 日本8月增持137億美元美國國債，持倉從11354億美元上升至11491億美元。

★據外媒週二報導，德國經濟部已將2014年經濟增長預期從之前的1.6%上調至1.7%。報導稱，政府仍預計今年國內生產總值將增長0.5%。德國代理經濟部長羅斯勒將於週三在柏林發布政府的秋季經濟預期。

★澳大利亞第三季度CPI季率+1.2%，預期+0.8%，前值+0.4%；年率+2.2%，預期+1.8%，前值+2.4%。

(週銘海jmhzhou@fxcmasia.com )

【手工皂】乳霜皂

　　有一種消費人氣商品，就是乳霜皂，不過別期望像廣告說的那樣清潔、保養一次OK。其實它並沒有那麼神奇，其只是在基礎香皂製造的同時加入羊毛脂、石蠟、鯨蠟醇及化學合成酯等製作乳液、面霜的材料，來克服或減輕香皂乾澀的感覺罷了。它適用於皮脂腺發育尚未成熟的嬰兒，及皮脂腺萎縮的老年人。

　　另外因為乳霜皂含的乳霜比例愈高，洗淨力愈不足，對於新陳代謝旺盛、皮脂分泌多的人，以及油性肌膚者容易造成毛孔阻塞之後遺症。比較理想的作法是，清潔與保養應該分別進行，以期能發揮它們應有的功能和效用。

【手工皂】無皂鹼的洗臉乳

　　雖然身為男性，但是偶爾還是會去逛逛保養專櫃，看看男性的保養品。我看每一家化粧品專櫃小姐，都會指導消費者：「清潔工作做得好，保養已經完成一大半了。」然後說了一堆之後的結論就是－我家的產品最好。常常好奇，為何就是有些人，永遠懶得花費心思去了解臉部肌膚清潔保養的奧妙，卻願意相信化著厚厚濃粧的專櫃小姐的建議。

　　既然大家每天都得面對洗臉這件事，就讓湯瑪士去蒐尋、比較這類產品的優劣。省去讀一堆資料的麻煩。首先，一般而言，一天平均要洗兩次臉，而臉部皮膚的污垢究竟是什麼呢？

1.生理性的污垢
由毛孔分泌的皮脂、汗線分泌的汗水、老舊的皮屑角質。

2.空氣中的污垢彌漫在空氣中的煙霧、汽車廢氣、灰塵、細菌。

3.化粧品的污垢
無論是保養品或彩粧品一經塗佈在臉上，這些成份會與紫外線及空氣產生化學變化。

【手工皂】CP皂、MP皂的辨識法

「CP冷製皂」、「MP熱製皂」兩種皂的辨識方法如下

一、看皂面有無小氣泡。CP皂的皂液濃厚不容易起泡，也不會留在皂表面。MP皂在皂基融化入模時易起泡，所以冷卻後表面留有小顆粒的氣泡，可以用氣泡辨別法來做為參考。有些製造者會在入模後，噴酒精使泡沫消失。

二、如果皂裡面含有花草、果實顆粒等固體材質的話，均勻分佈於皂體的就是CP皂，而沉澱於一邊的就是用皂基加工的MP皂。因為CP皂的皂液濃厚，使固體顆粒不易沉澱。而皂基融化後會成水狀，所以添加的花草易沉澱。

要做出右邊的手工皂，皂基才做的出來。

【手工皂】手工皂的種類

　　手工香皂的製作方法大概有四種，分別是冷製法，熱製法，再生法，以及融化再製法。

鮮豔的皂基皂 soap base

(一)　冷製法 (Cold Process)
以油脂混和氫氧化鈉及水所製成的皂，完成後的成品稱為「冷製皂」或英文縮寫的「CP皂」，至少需放置4星期以上，等皂的鹼度下降、成熟後方能使用。如果將精油入冷製皂的話，熟成4星期過後，香味也跑掉地差不多了。

(二)　熱製法 (Hot Process)
用熱製法來操作完成後的成品稱為「熱製皂」，英文的縮寫是「HP皂」。將未入模的冷製皂加熱，藉著高溫加速皂化反應，做好的皂可立即使用。

【Fight Club】每次一分鐘就結束的人生。

This is your life and it’s ending one minute at a time.

這是你的人生，每次一分鐘結束。

　　時鐘滴答滴答地響，隨著每一分鐘，死亡就越來越近。你不知道自己何時會死，也許是10年後，50年後，甚至可能是明天。既然不知道何時會死，也無法知道何時會死，那對於想做的事，就別再老是說「晚點」。通常「晚點」的事都不會發生，因為也許明天連做的機會都沒有。想要做就要趁現在還活著的時候趕快去做，同時別忘了要感謝自己還活者，因為活著才有辦法去做。想做一件事，如果老是東拖西拖的話，等到60歲那天醒來才在那邊說「想當年如果．．．的話，琳北就．．．」。這只代表了一件事實－你沒做，所以準備遺憾一輩子，如此而已。

【Fight Club】進化吧，男人們。

 Let’s evolve, let the chips fall where they may.

進化吧，就任由碎片散落吧。

　　這是鬥陣俱樂部裡有名的引言之一。現今大部分的人都有一個共通的大問題，就是他們無法放輕鬆。這些人總是緊張、生氣、又失意，老是匆匆忙忙，煩惱著一些狗屁倒灶的鳥事－別人怎麼想、錢太少、人際關係好不好、堆瑣碎的生活雜事。我只想跟你們說：「你們也他媽的冷靜一下吧。」

總是微笑、一派輕鬆的Tyler Durden．

　

【手工皂】關於阿飄（三）禁斷之魔鬼皂

　　之前在上熟女殺手石彥豪的手工皂師資課時，老師一直強調，一般的肥皂已經賣到沒梗了。精油、基礎油大都被玩到了無新意了。所以鼓勵同學要多想一些新的主意，來創造新市場和新需求。因為石彥豪大師對鬼（阿飄）特別有感和心得。所以總是再三地叮嚀學生，可以朝魔鬼皂的方向鑽研。身為好學生的我當然不會讓老師失望，所以就開始鑽研了。

　　魔鬼皂的指揮官目標不是見鬼，而是吸引鬼。如果要見鬼的話，去開天眼就行了。況且鬼看久就習慣了，會無感的。比較恐怖的感覺是，可以感覺得到鬼在看你，但是偏偏又不知道鬼在哪，長什麼樣子，頂多偶爾露面打個招呼。

這是看到鬼的表情嗎？

　　

【手工皂】指揮官目標

　　在美國每一位士兵所接收到的指令與所做的每一個動作，都是經過非常複雜龐大的計過程，一一傳達下來的，從總統、參謀首長、將軍、上尉...等，雖然作戰前都有詳盡的策略與計劃，但一位西典軍校行為科學主任說：「許多軍隊事前將一切精力集中在創造一個計劃上，但開戰十分鐘之後，就完全無用了。雖然計劃還是有用，但只是因為它證明了我們確實做過計劃，規劃過程逼迫大家把重要問題想一遍，但至於計劃本身呢？上戰場就是沒有用 !!」因此，在1980年代，美國陸軍修改了規劃步驟，發明了一個叫「指揮官目標 」，意思就是

「在每道命令最前面的一句白話陳述，它標示出該計劃目標，也就是該項任務所期望的結果」

　　他並不標示瑣碎的細節，以免在突發狀況下無法使用，至少士兵知道最終目標，就是要「瓦解東南區域敵軍的鬥志」。因此，士兵在遇到任何突發狀況時，都可以依據這樣的目標，來繼續作戰。只要知道期望的目標，大家就可以識情況自由即興，以達成目標。

　　而這樣的「指揮官目標」當然是必須夠核心，夠簡單到容易理解與吸收，並且在任何時刻，有所疑惑時，都可以拿出來做參考依據，團隊作戰也不至於迷失方向。

　　指揮官目標和手工皂有什麼之接關連？手工皂的指揮官目標就是「將身體洗乾淨，不會有乾澀感」。不是拿來美白或當面膜使用的。

【手工皂】為何學弟再也不怕撿肥皂了

 學弟洗澡時，
每次洗澡都要擔心肥皂掉到地上，

因為那可能是屁股會痛痛的惡夢開始。
為了避免彎腰去撿以致被菊爆，

那學弟可以如何自保地完"屁"歸皂呢？

學弟可以用正常蹲下的方式來撿肥皂，

但這樣不是很平衡！

而且還要防止被變態長官或學長踹倒。

【手工皂】天主教的聖皂

　　聖皂是由天主教的聖油為基礎油來加以製作的。所以在瞭解聖皂之前，我們要先瞭解何謂聖油。天主教在聖週（星期四）由主教祝聖的橄欖油有三種：(1)用於慕道者候洗期。(2)用於聖洗、堅振及聖秩（神品）聖事等。(3)用於病人傅油聖事；此病人油在緊急情況下，任何司鐸皆可祝聖之。今已不限定橄欖油，任何植物油皆可。

　　而這些“聖油”需要經過主教祝聖之後才能被使用。塗聖油是表示“聖靈恩賜的印記”。這是在剛受洗後的施行的，為的是使新入教者堅定對三位一體真神的信仰。那如果身為一個虔誠的天主教徒，希望天天在沐浴時可以更親近神的話，可以藉著聖油製成的手工皂加以沐浴。所以接下來告訴各位天主教徒。如何自製天主教徒不可錯過的聖皂（聖油皂）

主教為聖油祝聖中。

【手工皂】關於阿飄（二）西洋版的平安皂

　　中國人的驅魔避邪的手工皂稱為平安皂。但是西方人和西洋鬼不用說是平安粉，就算是香茅、芙蓉、艾草、抹草這些青草，也可能都不認識了，所以要平安皂能否驅洋鬼還有待很證實。西方當然也有自成一格的平安皂，只是他們不稱為平安皂，而稱其為喜樂皂。因為聖經裡的兩篇章節

約翰福音14:27 『我把平安留給你們，我把我的平安賜給你們。我給你們的，不像世界所給的。你們心裡不要愁煩，也不要膽怯。』

約翰福音16:24『直到如今，你們沒有奉我的名求過什麼。你們祈求吧！就會得到，好使你們的喜樂得以滿足。』

已經開宗明義地說明，神已經把平安留給基督徒了，所以平安是不需要再去追求的。基督徒當求的是喜樂。因此西洋版的平安皂，當稱其為喜樂皂。喜樂皂和平安皂同樣都有避邪驅魔的功能，只是喜樂皂成分是，將平安粉換成將乳香和沒藥的精油加以入皂。

東方三博士獻上黃金、乳香、沒藥給耶穌母子　

【手工皂】關於阿飄（一）平安皂

　　市面上有款叫做平安皂的手工皂。第一次看到這名稱時，感覺就是很莫名其妙。人活著好好的，何故來個什麼平不平安的皂。後來去深入瞭解才知道，習俗上相信平安粉有避邪區魔的用途。而手工皂業者為了讓平安粉使用起來淨身方便，就將平安粉入皂成了平安皂。

平安粉材料

　　平安皂裡的平安粉就是把艾草、香茅、芙蓉、抹草，這四種材料磨成粉，再加以入皂。具傳這四種材料皆具有避邪驅魔的功效。這樣看來平安皂，可以算是艾草皂的升級版囉。現今平安皂常被用在以下的幾種場合：

【手工皂】台灣手工皂獨有的顏色

　　歐洲的手工皂起源於西元前7世紀，算一算至今也有2800年的歷史。相對地台灣手工皂的歷史給他說個10多年好了，發展的算是比較晚。歷史雖短，但是台灣手工皂也是發展出獨有的特色。要看特色，看阿原他家的肥皂就對了。目前台灣手工皂霸主，非阿原莫屬。就算他謙稱第二，也沒人敢說第一。難怪大家幾乎都在抄習阿原的產品。

　　我發現阿原肥皂的特色就是幾乎每一種都是暗沈沈的土黃色，這種顏色在國外的手工皂是幾乎看不到的，因為賣像有點難接受。有時我在想這種土土的顏色，一點都不吸引人，怎麼會有人想買？消費者在買手工皂時，會偏好淡色或白色的，因為可以讓人直接聯想到乾淨、潔白。那到底是什麼說服了消費者去接受這種土顏色呢？相信除了對台灣土地的情感因素之外，一定還有其他的原因。這問題讓我思考了很久，結果答案就是台灣第一字號的南僑水晶肥皂。

【手工皂】手工皂的品牌故事

　　我很喜歡逛手工皂網站，看別人家的手工皂長什麼樣子，台灣的手工皂趨勢如何，是一件很有意思的事。不過當今手工皂已經被賣到爛了，所以現在與其說賣手工皂，不如說是賣手工皂的品牌故事。當初我的入門師父石彥豪就有說，沒有故事賣，就別來手工皂市場混。所以不自覺地就會想看看這些老闆賣瞎米故事。以下做大致的故事分類。

賣手工皂前，先想好故事再賣。

1. 肌膚問題
行銷對象：洗這個也癢，洗那個也癢的問題肌膚人士。

肌膚問題的故事可以說是手工皂品牌中已經被用到爛的梗了。故事大致會如下，品牌簡介先強調老闆本身的皮膚有問題，不然就是兒女的皮膚有問題。比較猛的就全家都有皮膚問題。而且大部分的皮膚問題都是異位性皮膚炎。接著無論怎麼看皮膚科，都始終治不好。最後老闆無意間用了一塊朋友送的手工皂之後，大家的皮膚問題瞬間全部解決了。最後老闆在很感動的情況下，就決定投入手工皂產業，來賣給大家最好用的手工皂。

【手工皂】添加物廚房裡找得到。

　　商人為了增加手工皂間的差異性，會在製造過程中另外放入添加物。添加物的目的不外乎去角質、調色、調香、肌膚保養(例如:保濕、美白)。而這些添加物又可分成：礦泥類、香精油、液態類、粉、飲料、水果。加入的效果，會因人而異，反正不能明講，不然衛生署的罰單就飛來了。

香精、香油：目的就是增加香味。有些商人會號稱精油手工皂有療效。這讓我打個大問號。精油的確有療效，但是加在手工皂以的量有多到可以產生療效嗎？況且，若真的要論療效，那直接拿精油來推拿不是更直接。但是如果說手工皂的精油香味可以淨化心靈，那這就OK了，因為淨化心靈稱不上療效，純粹是自由心證。至於香精頂多放到2%，要多到傷身還有一段距離。

你想得到的、無毒的皆可入皂。

礦泥(粉)類：包含高嶺土、粉紅礦泥、綠石泥、死海泥。以上皆含有益於皮膚的成分，深層潔淨、柔軟肌膚。礦泥類皆含有微量元素，其中以死海泥含量最高。此外添加礦泥類，可以提高手工皂的耐洗度和硬度，並藉以調色。雲母粉也是不錯的選擇，其可以調出比較亮的顏色。
液態類：包含花花草草的萃取液，例如：洋甘菊、銀杏、蘆薈、甘草等萃取液。此外還有喝的飲料類，例如：咖啡、茶、牛奶、蜂蜜、果汁全部都可以入皂。所以快過期的飲料可以怎麼處理呢？可以考慮拿去加入手工皂。

粉：花花草草磨成的粉、綠豆粉、中藥粉、白芷粉、杏桃粉、芥末粉。說不定七味粉也可以入皂。大家可以試試看家裡的太白粉來入皂。

水果：把水果打成泥，再加以入皂。水果泥在歐美國家是很盛行的面膜素材，水果含有豐富的維他命C，對皮膚有益。

　　自己DIY手工皂有趣的地方，就是只要廚房裡能吃的東西，都可以成為手工皂的素材。日皂之後，常會帶來許多意外的驚喜。